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誰能來給我推薦一種有利于減肥的粥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽72次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-18 05:57:36

最佳答案

給您推薦薏苡仁山楂紅豆粥。薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-18 05:57:36 2

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