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含有不飽和脂肪酸的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽229次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-19 06:03:08

最佳答案

含不飽和脂肪酸豐富的食物有花生、葵花籽、核桃、杏仁等，再就是紅花籽油、菜籽油。橄欖油、花生油等植物油脂。在每天攝入的總熱量中保證15%的脂肪攝入是必需的。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-19 06:03:08 1

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