我想要知道檸檬水減肥的具體做法是什么啊？

1、在1公升的清水之中加入適量的檸檬汁，注意這個檸檬汁應(yīng)該是自己鮮榨的，沒有摻水的。
2、將做好的檸檬水放入冰箱之中，溫度降低之后檸檬汁的口感也會變得更加的清涼爽口。
3、每天至少要喝下3公升左右的檸檬水，這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。并且不需要特別的節(jié)食，或者是不吃零食。
4、每天還要搭配十五分鐘左右的有氧運動，可以有時間的時候就進(jìn)行運動，這樣容易出汗，幫助體內(nèi)的一些廢棄物、有害物質(zhì)排出體外，增加體內(nèi)的新陳代謝。