我們在中午的時候吃什么食物是可以減肥的啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽81次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-19 03:34:05

最佳答案

蔬菜水果。合理的減肥方法應該是水果搭配蔬菜，這是由于說水果以及蔬菜各有營養(yǎng)特點，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什么減肥的問題上，應該盡量的將兩種食物搭配食用，而蔬菜則應該多吃，因為在各種蔬菜都含有豐富的膳食纖維，它促進胃腸蠕動，讓腸胃新陳代謝保持正常。西蘭花。我們都說午餐應該吃好，但這里并不是讓你去吃一些高熱量的東西，所謂的吃好是應該多吃一些健康的食品。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-19 03:34:05 1

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