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從減肥的角度來說如何瘦小腿才好呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-20 05:14:06

最佳答案

雙手握拳，用雙手指關(guān)節(jié)處在膝蓋四周做按壓動(dòng)作，力度以自己感覺舒適為準(zhǔn)。雙手四指放在膝蓋下方，大拇指相疊，放在膝蓋上方，按照順時(shí)針的方向畫圈。用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側(cè)的肉，從大腿外側(cè)向內(nèi)側(cè)方向推捏，左右各做5次。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-20 05:14:06 1

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