對我們身體來說跑步減肥方法是什么呢?

回復(fù)時間:2017-09-20 04:48:01 46次

簡單來說,我們在剛開始的時候,大家可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側(cè)擺動,腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右,讓身體先動起來。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-20 04:50:01

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