經(jīng)常跳繩的話，對(duì)身體有什么幫助的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽42次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-19 23:56:33

最佳答案

跳繩不僅可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對(duì)骨骼的健康也很有益;而且對(duì)身體各部位的配合、協(xié)調(diào)性、速度、節(jié)奏、平衡性等都有改善。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-19 23:56:33 1

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