每天早上起來(lái)喝一杯咖啡可以減肥是嗎？

很少運(yùn)動(dòng)，肌肉松垮。臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無(wú)力，冬怕冷，夏易流汗。手腳有時(shí)感覺(jué)腫脹，下半身更肥胖點(diǎn)。容易疲累。東西吃得并不多。解出的尿液顏色清淡。解決辦法：適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉，或者配合增強(qiáng)肌肉的減肥產(chǎn)品效果會(huì)更好。切忌剛開(kāi)始減肥的時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng)，本身體虛了，再過(guò)度消耗會(huì)更虛。