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我是大學(xué)生，21歲，女，身高161，體重58公斤，想要減肥到55

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽53次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-20 00:36:12

最佳答案

想減肥的話，主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量，還要堅持，才會見到效果，建議你多加運動，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍(lán)球，都是不錯的。再就是要有毅力和耐心。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-20 00:36:12 1

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