對(duì)。一早起床,肝臟和肌肉內(nèi)分別存留一定量的糖分,如果你什么都不吃,這些糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成能量,以供整個(gè)早晨活動(dòng)之所需。上午11點(diǎn)左右,原本儲(chǔ)存的糖分消耗殆盡,你開始覺得疲憊,工作效率下降。為了支撐下去,身體組織不會(huì)將“腦筋”動(dòng)到儲(chǔ)存的脂肪上,反而會(huì)消耗你身上的肌肉,以期立即得到精力的補(bǔ)充。長此以往,你的肌肉組織會(huì)逐漸消失,將來隨便吃什么都容易發(fā)胖。
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