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我肉硬，想要減肥，朋友介紹減肥方法合理嗎

聽朋友說早上吃全麥面包中午吃雞腿不吃雞皮，晚上吃一種水果，能減肥，這個(gè)食譜靠譜嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽60次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-20 03:09:45

最佳答案

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥。建議、最健康的減肥方式，　蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-20 03:09:45 1

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