白醋加蜂蜜,每天早晚各一杯,比例是4:1,堅持一下,效果會很好,而且還美容的,堅持每天吃蘋果,晚上吃過飯后就絕對不可以吃東西,特別是垃圾食品多做運動,跑步,踢毽子,打羽毛球,快速走多干家務話,如拖地中午吃不到蔬菜,可以帶點黃瓜,胡蘿卜等可以生吃的蔬菜
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