學(xué)生應(yīng)該要使用什么方法來減肥的呢？

學(xué)生每天的學(xué)習(xí)壓力很大，但是學(xué)習(xí)的時(shí)候必須要長(zhǎng)期久坐，這樣子久坐的話就很有可能會(huì)造成身體肥胖的現(xiàn)象，而現(xiàn)在的學(xué)生生活優(yōu)越了，所以說在吃食物的時(shí)候就喜歡吃一些好的，蛋白質(zhì)含量高的食物，長(zhǎng)期都在喝奶，那么這樣下來就很容易長(zhǎng)胖，那么學(xué)生應(yīng)該怎樣來減肥呢?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽60次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-21 00:28:11

最佳答案

1、兩腿微微張開站立，左右腳之間相距一個(gè)拳頭的空位，膝蓋繃直，腳掌正向前方，上身挺胸收腹，兩肩自然放松，肩胛骨后仰下壓，左右手各握一個(gè)裝著水的水瓶，兩臂下垂。
2、然后握著水瓶，肩胛骨往上提拉，令兩肩聳起緊繃，兩臂伸直提起水瓶，再放松，上下重復(fù)10-15個(gè)來回，可以燃燒背部的中性脂肪。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-21 00:28:11 1

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