對我們身體來說跑步減肥方法是什么呢?

回復時間:2017-09-21 02:35:02 56次

簡單來說,我們在剛開始的時候,大家可以邊看電視邊讓雙臂在身體肋骨兩側擺動,腳隨之原地慢走。這樣的原地走大概要先走上1分鐘左右,讓身體先動起來。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-21 02:37:02

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