不吃藥的減肥方法是不是真的存在我們身邊呢？

回復時間：2017-09-21 01:10:42 34次

控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。?平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。?

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-21 01:12:42

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00