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經常跳繩的話，對身體有什么幫助的呢？

我覺得跳繩是不錯的運動，感覺很多時候都能做到，可是，經常跳繩的效果是怎么樣的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類：內服減肥 | 2017-09-20 23:07:09

最佳答案

跳繩不僅可以促進心血管系統(tǒng)的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、靈活性，對骨骼的健康也很有益;而且對身體各部位的配合、協(xié)調性、速度、節(jié)奏、平衡性等都有改善。

內服減肥專家推薦 | 2017-09-20 23:07:09 1

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