經(jīng)常吃早餐的人和不吃早餐的人相比,誰(shuí)容易胖呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-20 22:55:43 41次

經(jīng)常吃早餐的人,三餐的用餐時(shí)間比較固定,三餐之間較少吃零食,食物組成較為健康,脂肪和膽固醇較少;較少吃早餐的人,較喜歡吃零食,在中餐和晚餐時(shí)喜歡吃高脂肪食物,以彌補(bǔ)早餐的不足,這樣導(dǎo)致不吃早餐的人較多攝入脂肪,容易導(dǎo)致肥胖。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-20 22:57:43

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