經(jīng)常吃早餐的人和不吃早餐的人相比，誰容易胖呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-20 22:55:43

最佳答案

經(jīng)常吃早餐的人，三餐的用餐時間比較固定，三餐之間較少吃零食，食物組成較為健康，脂肪和膽固醇較少；較少吃早餐的人，較喜歡吃零食，在中餐和晚餐時喜歡吃高脂肪食物，以彌補早餐的不足，這樣導(dǎo)致不吃早餐的人較多攝入脂肪，容易導(dǎo)致肥胖。

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