是不是多做點劇烈的運(yùn)動就能瘦脂肪的呢?

回復(fù)時間:2017-09-20 23:40:12 56次

不是,劇烈運(yùn)動消耗的是血液中的糖分,而慢跑、騎車、游泳等耐力型運(yùn)動才是消耗脂肪的最佳途徑,人體一般在運(yùn)動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-20 23:42:12

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