早餐不吃反而容易發(fā)胖的是嗎？為什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽45次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-20 22:31:41

最佳答案

對。一早起床，肝臟和肌肉內(nèi)分別存留一定量的糖分，如果你什么都不吃，這些糖分會轉(zhuǎn)化成能量，以供整個早晨活動之所需。上午11點左右，原本儲存的糖分消耗殆盡，你開始覺得疲憊，工作效率下降。為了支撐下去，身體組織不會將“腦筋”動到儲存的脂肪上，反而會消耗你身上的肌肉，以期立即得到精力的補充。長此以往，你的肌肉組織會逐漸消失，將來隨便吃什么都容易發(fā)胖。

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