我們每天早上吃什么食物是能夠減肥的?。?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽82次 | 分類(lèi)： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-21 02:59:34

最佳答案

一、地瓜粥。地瓜是最能減肥的一種食品，粥類(lèi)最值得推薦的就是它，早上吃最好，一個(gè)是能夠增加胃腸蠕動(dòng)，幫助清理腸道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以適量減少粥的分量，喝粥后可以再吃?xún)善K打餅干或者一瓶酸奶作為補(bǔ)充。二、燕麥薄片。這款早餐可以提前一天做好，第二天加熱即可食用。燕麥深受減肥人士的喜愛(ài)，是很有口碑的減肥食品，因?yàn)槠浜胸S富的膳食纖維，而且非常有營(yíng)養(yǎng)。不僅可以瘦身，而且對(duì)人體很有益處，多吃有利健康。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-21 02:59:34 1

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