梨型身材的人，在運(yùn)動(dòng)后喝多少水才適合？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:06:15 82次

一般來(lái)說(shuō)喝200毫升左右就可以了。洗完澡后，可以再多喝一點(diǎn)。絕不能喝冰冷的飲料，否則減肥的成功機(jī)率會(huì)降低。另外，不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精以及各種方便食品都不要多吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 00:08:15

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