如果在下身肥胖的同時(shí)伴隨著肌肉松軟、水腫、手腳冰冷等現(xiàn)象,則建議在健身的同時(shí)要多泡澡或泡腳,每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
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