有什么日常就能做的瘦臀運動的呢？

回復(fù)時間：2017-09-22 02:58:49 67次

爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養(yǎng)成一種生活習慣，對于那些不愛運動的女性來說，是一種不錯的健身方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-22 03:00:49

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