想要瘦大腿的內(nèi)外側(cè)可以怎么做的呢?
我覺得瘦身還是做運動會比較好的,所以就是想要知道是如果想要瘦大腿的內(nèi)外側(cè)的話是要怎么做的呢?
用戶名:匿名用戶
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內(nèi)服減肥
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2017-09-22 01:27:18
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時,注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側(cè)同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以1O秒鐘做5次為目標,習慣后多加快速度。
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2017-09-22 01:27:18
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