有什么動(dòng)作是可以瘦大腿內(nèi)側(cè)的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 23:17:46
34次
從立正的姿勢(shì)開(kāi)始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時(shí)左右腳互換（此時(shí)注意背部要挺直）。邊數(shù)一二邊跳起來(lái)兩腳互換。剛開(kāi)始做的時(shí)候以1O秒鐘做1O次為目標(biāo)習(xí)慣后再加快速度。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-21 23:19:46
