適合男性健身的早餐的食物有哪些呢？

最近我愛上了早餐的晨跑啊什么的，是感覺不錯的，不知道作為早餐，有哪些食物是適合男性健身的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽66次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-22 02:32:57

最佳答案

雞蛋白是比較好的選擇。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷類食品也是上佳選擇。在訓(xùn)練之后，你應(yīng)立即進(jìn)食，因為這時你的身體需要補(bǔ)充所消耗的能量。進(jìn)食應(yīng)包含碳水化合物、蛋白質(zhì)、水等，當(dāng)然還有可口的點心。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-22 02:32:57 1

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