女性在原地踏步也是具有減肥的作用的是嗎?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-22 01:45:12 56次

其實(shí),在進(jìn)行了劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)之后,是可以有效的將我們體內(nèi)的葡萄糖充分的燃燒掉的,這樣的話就會(huì)將一些糖類成分,轉(zhuǎn)化為新的能量被人體消耗掉。這樣的最終結(jié)果就是會(huì)使我們的體重減輕。建議大家在進(jìn)行原地跑步減肥的過程中,要盡量的堅(jiān)持跑步和飲食控制的相結(jié)合的方式,這樣做的話,可以有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)熱量的收支平衡問題,不僅能減肥成功,而且還會(huì)比較不容易反彈哦。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-22 01:47:12

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