早上起床男性可以怎么去瘦身呢？利用時間？

最近我是想要多做點(diǎn)健身的，因?yàn)槲业亩亲诱娴氖桥至?，我怕啤酒肚呢，不知道我可以怎么去利用早上起來的時間鍛煉的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-22 01:38:35

最佳答案

早上起來的時間，早起10分鐘，做50個仰臥起坐。再做50個俯臥撐。這時候的你已經(jīng)是滿身大汗，正好可以沐浴一下。沐浴的時候冷熱水交替，讓身上的血液流動加速，增加新陳代謝。堅(jiān)持一個月效果就出來了。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-22 01:38:35 1

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