攝入罐頭類的食物是不是很容易讓我們長胖呢？

為什么罐頭類的食物是更加容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)肥胖的呢，具體的原因是什么樣子的呢，誰能告訴我嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽40次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-21 23:11:25

最佳答案

罐頭類食品，不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-21 23:11:25 1

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