請問一下，怎么讓自己快速地瘦下來的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-21 23:17:37

最佳答案

慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易于調(diào)整的運(yùn)動，并且減肥效果極佳。因此，這項(xiàng)運(yùn)動在中年婦女和體質(zhì)虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑郁、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

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