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我想在是名中學生，體型也是很胖，很想減肥，有什么辦法？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽25次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-22 02:11:38

最佳答案

減肥的辦法最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-22 02:11:38 1

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