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做有氧訓(xùn)練是怎么達(dá)到瘦身的效果的呢？

我有了解到是經(jīng)常做點(diǎn)有氧運(yùn)動的話是會對瘦身有不錯(cuò)的幫助的，可是我想要知道的是為什么有氧運(yùn)動就能達(dá)到效果的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽80次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-22 01:06:28

最佳答案

有氧訓(xùn)練能使脂肪組織中的脂肪酸游離出來供能，同時(shí)能造成肌體熱量的負(fù)平衡，從而促使體內(nèi)脂肪的消耗，是減脂的最佳運(yùn)動方式之一。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-22 01:06:28 1

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