按摩我們身上的哪些穴位是能夠起到減肥的作用的呢,具體的是什么樣子的啊,誰能夠來教我一下的嗎?
1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置,對胃部免疫力低下的人特別有效。
2.氣海肚臍向下一個手指寬處,對精神紊亂、憂郁有很好的效果。
3.關(guān)元肚臍向下3根手指寬處,對腹涼等寒體癥有緩解效果?;?1)、使用雙手,以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部,連續(xù)畫圓5次。(2)、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
4、由胸部下方開始垂直往下向腹部,以雙手重疊波浪式按摩3次,再順同方向以柔捏手法按摩5次,促進脂肪分解與排水功能。
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