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我們?cè)跍p肥的時(shí)候可以食用哪些面包的啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽76次 | 分類(lèi)：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-22 02:53:59

最佳答案

多喝濃肉菜湯，使用多種低熱量蔬菜制成的濃肉菜湯，含有豐富的食物纖維，多喝這種湯，就會(huì)減少面包的攝取量，而且還可以吸收很多維他命及礦物質(zhì)。將吐司烤得酥脆，與白色柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數(shù)自然增加。因?yàn)榫捉蓝碳わ柛怪袠猩窠?jīng)，吃少量即可獲得飽腹感。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-22 02:53:59 1

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