誰(shuí)能夠來(lái)詳細(xì)地告訴我?guī)讉€(gè)能夠減肥的食譜呢？

其實(shí)我們是能夠通過(guò)改善一些飲食習(xí)慣來(lái)幫助我們的身體達(dá)到減肥的成果的。減肥的食譜有誰(shuí)知道具體的是什么嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-21 23:37:30

最佳答案

減肥食譜一：早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗減肥食譜二：早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圓或大棗一把中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-21 23:37:30 1

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