在運動之前熱身是有些什么作用的呢？

回復(fù)時間：2017-09-22 01:46:54 63次

一小段的時間熱身可以將心率逐步的提高，增加肌肉活性，加快呼吸速度，從而使得身體內(nèi)部的新陳代謝活動和熱量消耗速度會得到很大提高。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-22 01:48:54

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