在辦公室可以通過哪些方法讓胳膊瘦下來呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 03:27:32

最佳答案

方法其實是很簡單的呢，基本動作，
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內(nèi)畫圓20次。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。妙方點評：坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習了。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 03:27:32 1

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