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在中午吃完飯之后我們可以利用午休的時間減肥嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽101次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 02:36:57

最佳答案

在我們傳統(tǒng)觀念里，吃過午飯應(yīng)該午睡一會兒。其實，在午后的2點到4點，人體運動能力達到高峰。而且此時陽光充足、溫度適宜、風(fēng)力較小，是鍛煉的最佳時間段。最好午飯后1小時再鍛煉，否則會影響腸胃消化功能。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 02:36:57 1

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