請問一下，側(cè)抬腿是不是能夠瘦腿的呢？

能夠幫助我們瘦腿的方法一般是什么樣子的??？誰能夠來教我一下可以用哪些方法來讓小腿瘦下來的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽232次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-25 06:16:36

最佳答案

側(cè)抬腿也是很常見的瘦腿動作，但是它的最要作用是減大腿內(nèi)側(cè)贅肉哦。慢慢從側(cè)面向上抬起一條腿，整個身體保持成直線。練習(xí)的次數(shù)越多，效果越好，還能讓屁股向內(nèi)收哦。這個動作的重點是上下擺動的速度不可過大，要慢要輕。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-25 06:16:36 4

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