請問一下，側抬腿是不是能夠瘦腿的呢？

回復時間：2017-09-25 06:16:36 232次

側抬腿也是很常見的瘦腿動作，但是它的最要作用是減大腿內側贅肉哦。慢慢從側面向上抬起一條腿，整個身體保持成直線。練習的次數(shù)越多，效果越好，還能讓屁股向內收哦。這個動作的重點是上下擺動的速度不可過大，要慢要輕。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-25 06:18:36

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