有哪些運動方法是能夠幫助我們大腿瘦下來的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽81次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-25 01:00:01

最佳答案

方法一：倒踩腳踏車，倒踩腳踏車可以減大腿內(nèi)側(cè)的贅肉。用腰部的力量將屁股撐起，雙腳在空中踏步，雙手要保持平行。不斷重復練習倒踩腳踏車的動作。方法二：向后踢腿，向后踢腿也是一種瘦大腿內(nèi)側(cè)贅肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到極限后保持動作5秒，然后再還原恢復原來的姿勢，然后重復練習。每次至少踢10-15次。這個動作還能翹臀哦。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-25 01:00:01 1

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