因?yàn)樗臒崃勘容^少的,很適合減肥瘦身食用,那么想要知道是在什么時(shí)候吃水果的效果是比較好的呢?
早上吃水果可以促進(jìn)消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果,更能減少胃氣漲的現(xiàn)象。
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