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運(yùn)動(dòng)減肥是不是做好的方法，還有什么更好的辦法？

可能是因?yàn)榧易暹z傳的原因，我從小的時(shí)候開(kāi)始就很胖，同學(xué)們都嘲笑我小胖子，后來(lái)工作以后感覺(jué)不但自己的身體會(huì)有各種疾病，而且還談不到男朋友，就想去減肥。聽(tīng)人說(shuō)減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽47次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 03:21:54

最佳答案

運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 03:21:54 1

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