我想知道一下怎樣減肥最有效,最不傷身體

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類: 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 00:17:35

最佳答案

建議:你目前適當(dāng)控制主食,少吃油膩和高脂肪、甜食,多吃蔬菜和水果,每天進(jìn)行體育鍛煉,不能低于10000米,可以跳繩、跳健身操,檢查下去一定有效果

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 00:17:35 1

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