我想了解一下大腿太粗都是肌肉做有氧運(yùn)動(dòng)有效嗎?

回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 00:26:47 60次

鍛煉可以消除身體多余的脂肪，但是對(duì)肌肉沒(méi)有多大的作用。天天慢跑可以加強(qiáng)你的身體素質(zhì)，可以使肌肉更加的結(jié)實(shí)，但是不能起到瘦腿的作用，它只可以將全身的脂肪消耗。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-25 00:28:47

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