經(jīng)常喝豆?jié){的話是不是能夠幫助我們減肥呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 04:52:27 36次

豆?jié){在消化吸收的過(guò)程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來(lái)防止飲食過(guò)量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時(shí)機(jī)，是肌肉活動(dòng)量大的上午到傍晚?；顒?dòng)量小的夜間，因?yàn)槿菀锥诜e體脂肪，所以應(yīng)盡量避免。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-25 04:54:27

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