日常的生活當中要如何預防身體肥胖呢？
回復時間：2017-09-25 04:16:27
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1、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少二次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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回答時間：2017-09-25 04:18:27
