哪些蔬菜和水果是有利于我們減肥的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 04:54:21 54次

番薯熱量低，食后很容易產(chǎn)生飽腹感，無論用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，讓皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)肥胖。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-25 04:56:21

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