吃酪梨可以達到完美減肥的效果嗎?

回復(fù)時間:2017-09-25 04:01:32 54次

酪梨含大量的不飽和脂肪酸,容易讓人產(chǎn)生飽足感,短期用來減肥,的確有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢復(fù)正常飲食,否則暢胃會產(chǎn)生不適應(yīng)的狀況。另外,雖然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累積的熱量也很可觀。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 04:03:32

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