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吃酪梨可以達到完美減肥的效果嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 04:01:32

最佳答案

酪梨含大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產(chǎn)生飽足感，短期用來減肥，的確有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢復正常飲食，否則暢胃會產(chǎn)生不適應的狀況。另外，雖然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累積的熱量也很可觀。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 04:01:32 1

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