要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？

香蕉和蜂蜜都有瘦身的效果，那么兩個加起來一起吃的話，是不是瘦身的效果會加倍的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽43次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 01:21:05

最佳答案

一般，不建議。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆]做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營養(yǎng)成分，慢慢地你的身體就會發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 01:21:05 1

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