有什么簡(jiǎn)單有效的方法有利于消除小腹贅肉？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽29次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-26 02:17:41

最佳答案

你可以堅(jiān)持氣海穴，腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。穴位按摩方法及時(shí)間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7個(gè)穴位，每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-26 02:17:41 1

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